สำหรับคนที่ดูแลสุขภาพและออกกำลังกายเป็นประจำ คงรู้ดีว่าโปรตีน เป็นหัวใจสำคัญในการสร้างกล้ามเนื้อและฟื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังกาย